by Dr. Lai｜賴治坊 博士 | 9 月 22, 2026 | 肌膚科學
中秋節一到，很多家庭都會想到烤肉。肉片上火、醬汁收乾、表面微焦，那種香氣真的很難抗拒。不過也有人開始擔心：常聽說高溫燒烤會產生 AGEs（advanced glycation end products，晚期糖化終產物），那是不是代表中秋烤肉也會讓皮膚老得比較快？ 先說結論：方向上是有關的，但不能把一餐烤肉直接等同皮膚老化加速 高溫、乾熱的烹調方式，的確比較容易讓食物產生較多 AGEs；而 AGEs...
by Dr. Lai｜賴治坊 博士 | 9 月 21, 2026 | 肌膚科學
我們很常聽到「年紀大了，膠原蛋白會流失」，聽起來像皮膚裡有一桶膠原蛋白，隨著時間慢慢用完 實際情況更複雜。老化的皮膚不只是膠原蛋白變少，原本排列完整的膠原纖維也可能逐漸碎裂、變得不規則，連物理性質都會跟著改變。[1] 真皮裡的膠原，比較像一張支撐網 真皮含有大量膠原纖維，可以把它想成皮膚裡的一張立體支撐網 年輕皮膚中的膠原纖維較完整，纖維母細胞能附著在這些纖維上，維持細胞形態與周圍組織的張力；年齡增加後，這張網會慢慢出現碎裂與排列改變 2023...
by Dr. Lai｜賴治坊 博士 | 9 月 21, 2026 | 肌膚科學
防曬可以是日常抗老保養的一環。它主要幫助減少紫外線造成的傷害，人體研究也支持規律使用防曬有助減緩日曬相關老化。不過，這不代表擦了就能回春，也不能保證每個人都有相同的變化。 防曬為什麼和老化有關？ 皮膚會隨年齡自然改變，長期日曬也可能讓皺紋、斑點等老化跡象提早出現，這類變化稱為「光老化」。因此，防曬與抗老的關係，重點在減少日曬傷害的累積。 把防曬當成保養的一部分，是照顧未來皮膚的做法；自然老化仍會持續，已經形成的紋路也不會因此保證消失。[2] 每天擦，人體研究怎麼說？ 2013 年 Hughes 等人的隨機試驗納入澳洲 903...
